Ricetta: Orto Lucano, Contorno a base di Melanzane, provenienza: Basilicata@Lucania IBCCooking, il social network culinario. 30 mila ricette alla portata di tutti. Cucina semplice.





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Antipasto 42
Pesce 9
Carne 5
Pollame 3
Salsa 2
 


Orto Lucano

Orto Lucano

Base Ricetta

Melanzane

Tipologia

Contorno


Origine

Basilicata, Lucania

Persone

Per 4 persone

Ingredienti

Melanzane
2
Cipolle Grandi Affettate Ad Anelli
2
Zucchine Tagliate A Tocchetti
3
Peperoni Grandi Dolci Senza Semi A Liste
2
Pomodori Grandi Maturi Spezzettati
2
Prezzemolo
1 Manciata
Basilico Tritato
1 Manciata
Aglio
2 Spicchi
Olio D'oliva
8 Cucchiai
Sale
q. b.

Preparazione

Lavate le melanzane, spuntatele, tagliatele a dadi, metteteli in un colapasta, cospargeteli di sale grosso e lasciateli scolare un'oretta. Nel frattempo, in una casseruola, fate appassire le cipolle nell'olio, unite quindi le zucchine, i peperoni, i pomodori e le melanzane, lavate e asciugate. Fate insaporire, rimescolando, aggiungete il trito preparato, salate e cuocete un'oretta a fuoco moderato, prima col coperchio e poi senza. Quando le verdure saranno cotte e il sugo condensato, servite.
 


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