Ricetta: Sardine Alle Verdure, Pesce a base di Sardine, provenienza: IBCCooking, il social network culinario. 30 mila ricette alla portata di tutti. Cucina semplice.





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Pesce 23
Antipasto 7
Contorno 1
Salsa 1
Primo 1
 


Sardine Alle Verdure

Sardine Alle Verdure

Base Ricetta

Sardine

Tipologia

Pesce

Persone

Per 4 persone

Ingredienti

Olio D'oliva
4 Cucchiai
Burro
70 G
Cipolla
1
Prezzemolo
q. b.
Aglio
2 Spicchi
Zucchine
2
Spinaci Lessati
100 G
Sale
q. b.
Pepe
q. b.
Sardine
1000 G

Preparazione

Pulire e diliscare le sardine. Disporle in un solo strato in una pirofila. Salare, pepare, irrorare con olio d'oliva, unire 20 g di burro e un trito di prezzemolo. Far rosolare a fiamma viva per 10 minuti, quindi grattugiare sulle sardine le zucchine e distribuirvi gli spinaci tritati. Cospargere con il rimanente burro e mettere in forno caldo a 200 gradi per circa 30 minuti.
 


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