Ricetta: Verdure All'orientale, Contorno a base di Carote, provenienza: IBCCooking, il social network culinario. 30 mila ricette alla portata di tutti. Cucina semplice.





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Pollame 2
 


Verdure All'orientale

Verdure All'orientale

Base Ricetta

Carote

Tipologia

Contorno

Persone

Per 2 persone

Ingredienti

Uova
2
Semi Di Sesamo
1 Cucchiaio
Prezzemolo Tritato
2 Cucchiaini
Chili In Polvere
1 Pizzico
Olio D'oliva
2 Cucchiai
Carote Lessate Affettate
4
Broccoli Surgelati
225 G
Sedano Affettate
6 Coste
Succo D'arancia
4 Cucchiai
Salsa Worcester
1/2 Cucchiaio
Zenzero In Polvere
1 Cucchiaino
Anacardi
130 G
Sale
q. b.
Pepe
q. b.

Preparazione

Mettete le uova in una ciotola e battetele leggermente. Aggiungetevi i semi di sesamo, il prezzemolo, il chili in polvere, sale e pepe. Fate scaldare un cucchiaio d'olio in una padella con il fondo antiaderente e versatevi dentro le uova condite. Fate cuocere come una frittata per 3 minuti, finché le uova si saranno addensate al centro. Girate delicatamente e fate cuocere per altri 3 minuti. Mettete la frittata su un tagliere e arrotolatela su se stessa. Avvolgetela con un foglio di carta oleata per mantenerla tiepida. Versate il resto dell'olio nella padella e fate soffriggere gli altri ingredienti finché i broccoletti e il sedano saranno cotti e la salsa leggermente ristretta. Tenendola arrotolata, tagliate la frittata ad anelli, disponeteli intorno al bordo della padella, e servite immediatamente.
 


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